突然過呼吸になってしまった場合

突然過呼吸になってしまった場合

突然過呼吸になってしまった場合

今まで過呼吸になったことがない人が、突然過呼吸になってしまったら、経験者よりも慌ててしまうでしょう。

 

そうならないように事前知識をつけておければ安心ですが、周囲に過呼吸の人がいなければなかなかそれも思いつきませんよね。

 

とは言え、過呼吸になったことがない方がここを見る可能性はありますから、ここでは、突然過呼吸になってしまった場合についてお話ししていきます。

 

突然過呼吸になることはある?

一度も過呼吸になったことがなく、さらに精神的にも健康だという方が過呼吸になってしまうといったようなケースはもちろんあります。

 

不安になりやすいような性格の人なら、過呼吸にはなりやすいですし、そうではなくても、運動などの影響でなってしまうこともあります。

 

過呼吸になるかどうかは、今までなったことがあるかどうかはあまり関係なく、突然やってくるものなのです。

 

誰にでも起こり得ることですから、最低限の知識を持っておけば、安心して対処が可能です。

 

突然過呼吸になってしまったら

突然過呼吸になったときは、それが過呼吸だとはなかなか気づけないかもしれません。

 

ですが、どのような発作であっても、まずは身の安全を確認し、安静にしておくということが重要です。

 

身の安全を確認するのは、転倒などで怪我をしてしまわないようにするためです。

 

安静にするのは、過呼吸に限らずどんな発作でも必要なことですが、まずは発作が治まるのを待ちましょう。

 

発作が治まったら、それが過呼吸かどうか判断がつかなければ、病院で検査を受けてみた方がいいでしょう。もし過呼吸だとわかっているのなら、その後はゆっくりしておけば、数時間で倦怠感なども回復するでしょう。

 

一度過呼吸になったくらいでは、過剰に心配する必要はありません。病院で検査を受けて、なんともなければ、忘れてしまっても良いくらいです。

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